Nuestros jóvenes sufren no sólo por el distanciamiento social, también por la frustración que trae una pandemia

Nuestros jóvenes sufren no sólo por el distanciamiento social, también por la frustración que trae una pandemia
La pandemia ha castigado a personas de todas las edades, frustrando a los padres, aislando a los abuelos, engañando a los niños. Pero las consecuencias emocionales para los adolescentes han sido excepcionalmente brutales. 
Justo a la edad en que están biológicamente predispuestos a buscar la independencia de sus familias, los adolescentes se han quedado atrapados en casa. Los amigos, que adquieren una importancia primordial durante la adolescencia, están en gran parte fuera de su alcance, y son accesibles principalmente a través de las redes sociales, lo que trae su propia combinación de elementos satisfactorios y tóxicos.

 

Una encuesta realizada en junio por los Centros para el Control de Enfermedades encontró que un asombroso 26 por ciento de las personas de 18 a 24 años informó haber tenido pensamientos suicidas graves en los últimos 30 días, en comparación con el 16 por ciento de las personas de 25 a 44 años y menos del 4 por ciento de las personas de 45 años o más. Y visitas de salud mental a las salas de emergencia por parte de jóvenes de 12 a 17 años aumentó 31 por ciento en 2020 en comparación con el año anterior.

En octubre de 2020, un centro de intercambio de información de salud pública de Connecticut publicó una severa advertencia de salud pública: Los suicidios de jóvenes estaban aumentando en Connecticut y las autoridades sabían que tenían que actuar rápido. Incluso antes de ese aumento, el suicidio era la segunda causa principal de muerte en adolescentes en los Estados Unidos. 
Agravado por la pandemia del coronavirus, el aprendizaje remoto, el aislamiento social, los disturbios civiles y los impactos económicos de la pandemia, las vidas de nuestros niños y adolescentes se han desarraigado por completo y muchos de ellos están aún luchando.
Los expertos en el tema recomiendan algunas formas en las que podemos ayudar y apoyar a nuestros niños y adolescentes mientras seguimos trabajando en la pandemia y enfrentamos otros desafíos.
La conversación abierta es extremadamente importante. Está bien reconocer que las cosas no están bien. Está bien hablar con nuestros hijos sobre el suicidio y la salud mental y emocional. Hablar con ellos no aumenta la probabilidad de que se mueran por suicidio. 

El suicidio es un problema importante de salud pública en los Estados Unidos y una de las principales causas de muerte en este país. Las consecuencias del suicidio van más allá de la persona que se quita la vida, ya que puede tener un efecto duradero sobre la familia, los amigos y las comunidades. Hablar sobre el suicidio reduce el estigma y permite a las personas buscar ayuda y considerar otras opciones. Hablar con los adolescentes sobre el suicidio y las auto-lesiones es especialmente importante si hay señales de advertencia, que incluyen cosas como:

• Hablar de querer morir, estar muerto o suicidarse
• Buscar un medio para suicidarse (por ejemplo, medicamentos, cuchillos, armas de fuego, cinturones)
• Hablar de sentirse desesperado o no tener un propósito en la vida
• Hablar de sentirse atrapado o tener un dolor insoportable
• Hablar de ser una carga para los demás
• Incrementar el uso de alcohol o drogas.
• Actuar ansioso, agitado o imprudente
• Dormir demasiado o poco
• Retirada o sentirse aislado
• Mostrar rabia o hablar de buscar venganza
• Mostrar cambios de humor extremos

¿Quién corre riesgo de suicidarse?

El suicidio no discrimina. Las personas de todas las edades y grupos étnicos pueden correr riesgo.

Los principales factores de riesgo para el suicidio son:

• Intento previo de suicidio
• Depresión y otros trastornos de la salud mental
• Problemas de abuso de drogas y otras sustancias
• Antecedentes familiares de trastornos mentales o de abuso de sustancias
• Antecedentes familiares de suicidio
• Violencia familiar, incluido el abuso físico o sexual
• Presencia de pistolas u otras armas de fuego en el hogar
• Reclusión o encarcelación (estar preso o en la cárcel)
• Exposición al comportamiento suicida de otros, como de un miembro de la familia, un compañero o una figura de los medios de comunicación
• Enfermedades médicas
• Edad de 15 a 24 años o mayor de 60 años

Sin embargo, aún entre las personas que tienen factores de riesgo de suicidio, la mayoría no intenta suicidarse. Sigue siendo difícil predecir quién actuará sobre sus pensamientos suicidas.

Si usted conoce a alguien que está pasando por una crisis: Llame a Lifeline, la línea de ayuda gratuita de la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 1–888–628–9454, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Este servicio está disponible para todo el mundo. Las personas con problemas auditivos que tienen TTY pueden comunicarse con la Red llamando al 1–800–799–4889.

Todas las llamadas son confidenciales. Comuníquese directamente con los medios sociales si le preocupan los mensajes que escribe algún amigo en uno de los medios sociales o llame al 9‑1‑1 si es una emergencia. Aprenda más en el sitio web de la Red Nacional de Prevención del Suicidio. La línea de crisis para mensajes de texto es otra opción que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Envíe un mensaje de texto al 741741.

También puedes utilizar las redes sociales:

• El sitio web de Facebook para la Prevención del Suicidio se encuentra en www.facebook.com/help/594991777257121/ [use los términos de busca “suicide” o “suicide prevention”].
• Instagram usa herramientas automatizadas en su aplicación para ofrecer recursos de ayuda. También se las pueden encontrar en línea en https://help.instagram.com [use los términos de búsqueda “suicidio”, “auto agresión”, “prevención de suicidio”, “suicide”, “self-injury,” o “suicide prevention”].
• La sección de ayuda de Snapchat brinda orientación en https://support.snapchat.com [use los términos de búsqueda «suicidio» o «prevención de suicidio» o “suicide” o “suicide prevention”] y escoja un país.

• Las mejores prácticas de Twitter para enfrentar el hacerse daño o quitarse la vida están en https://support.twitter.com [use los términos de búsqueda «suicidio», «autolesión» o «prevención del suicidio»].
• La página web del Centro de Seguridad de YouTube se encuentra en https://support.google.com/youtube [use el término de búsqueda “suicide and self injury”].

Para información general sobre la salud mental o para localizar servicios de tratamiento en su área, llame a la línea de ayuda de remisiones a tratamientos de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) al 1–800–662–4357 (1-–800–662–HELP). SAMHSA también tiene un localizador de tratamientos de salud conductual (en inglés) en su sitio web donde puede buscar tratamientos por área.